6 เคล็ดลับสำหรับการดูแลทารกแรกเกิดในฤดูหนาว

ไม่ว่าฤดูกาลใด การดูแลทารกแรกเกิดอาจเป็นเรื่องหนักใจ แต่เมื่อถึงฤดูหนาว นั่นจะเพิ่มความเครียด (อบอุ่นและขนยาว) ให้กับสถานการณ์! อุณหภูมิที่เยือกแข็ง ทางเท้าลื่น เชื้อโรคจากคนแปลกหน้า และลมแรงก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้พ่อแม่ลูกใหม่และลูกใหม่ต้องจำศีลจนถึงฤดูใบไม้ผลิ แต่ไม่มีความจำเป็น! ตั้งแต่ไข้หวัดไปจนถึงอุณหภูมิต่ำ ต่อไปนี้คือวิธีดูแลทารกแรกเกิดให้ปลอดภัยและมีสุขภาพดีตลอดฤดูหนาว

เคล็ดลับ #1: ป้องกันผิวแห้ง

ทารกแรกเกิดมีเกราะป้องกันผิวที่บางและอ่อนแอกว่าเด็กโต ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีผิวหนังที่แห้ง คัน เป็นขุย ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับอุณหภูมิที่เย็นจัดในฤดูหนาว ความชื้นต่ำ และความร้อนในร่มที่แห้ง เพื่อปกป้องผิวที่บอบบางของทารกแรกเกิด ควรอาบน้ำทุกสามวัน (น้ำจะทำให้ผิวของทารกแห้งมากยิ่งขึ้น) ให้อ่างมีอุณหภูมิประมาณ 100 องศาฟาเรนไฮต์ และนำทารกออกมาหลังจากผ่านไป 5 นาที (เด็กโตสามารถลดเวลาอาบน้ำลงเหลือ 10 นาที แต่ไม่เกินนี้!) หลังจากซับแผ่นเล็กๆ ให้แห้งแล้ว ให้ทามอยเจอร์ไรเซอร์ปราศจากน้ำหอมทั่วร่างกาย โปรดทราบว่ามอยส์เจอไรเซอร์เนื้อครีมที่เหนียวเหนอะหนะจะกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ได้ดีกว่าครีมทาหน้า สมัครใหม่บ่อยๆ!

เคล็ดลับ # 2: อย่าเหวี่ยงความร้อน

ตั้งค่าตัวควบคุมอุณหภูมิให้อยู่ระหว่าง 68 ถึง 72 องศาฟาเรนไฮต์ แม้ว่าคุณจะต้องการให้ลูกน้อยของคุณสบายตัวและอบอุ่นในฤดูหนาว แต่ก็ไม่ควรเปิดความร้อนให้สูงเกินไป ใช่ ผิวของทารกแรกเกิดอาจแห้ง แต่ที่สำคัญกว่านั้น ลูกน้อยของคุณอาจร้อนมากเกินไป ซึ่งทำให้ไม่สบายตัว รบกวนการนอนหลับ...และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของทารกขณะหลับ (SIDS ) ในความเป็นจริง ทารกมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิด SIDS ในช่วงฤดูหนาว วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัยและอบอุ่นในขณะนอนหลับคือการใส่เสื้อผ้าทับอีกชั้นหนึ่ง (ผ้าอ้อมไม่ใช่ชั้น) ชุดนอนผ้าฝ้ายหรือผ้ามัสลินจับคู่กับผ้าห่มห่อตัวน้ำหนักเบาหรือถุงนอนที่ทำจากตาข่ายระบายอากาศ ข้อควรจำ: ปูผ้าห่มหลวมๆ ในบริเวณที่นอนของทารกและปล่อยให้ทารกนอนหงาย

เคล็ดลับ #3: เพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้ง  ;นี้  ;ทาง

ทารกแรกเกิดไม่มีความสามารถในการควบคุมอุณหภูมิแกนกลาง พวกเขาไม่มีรีเฟล็กซ์สั่นเพื่อเพิ่มอุณหภูมิร่างกายในความเย็น และมีไขมันไม่เพียงพอที่จะทำเช่นนั้น แต่นั่นไม่ได้'ไม่ได้หมายความว่าคุณและครอบครัวควรอยู่ในที่ร่มตลอดฤดูกาล! มัน'การออกไปข้างนอกและเล่นกับลูกน้อยเป็นสิ่งสำคัญ ในความเป็นจริง แค่ 20 นาทีในธรรมชาติก็เพียงพอที่จะปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี ซึ่งเป็นสิ่งที่พ่อแม่มือใหม่สามารถใช้ประโยชน์ได้ นอกจากนี้ ทารกที่อยู่กลางแจ้งและสัมผัสกับแสงธรรมชาติจะนอนหลับได้ดีกว่าทารกที่ไม่ได้นอน เพียงปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:

• ตรวจสอบอุณหภูมิ หากข้างนอกมีอุณหภูมิต่ำกว่าจุดเยือกแข็ง ให้จำกัดเวลากลางแจ้งของทารกแรกเกิดให้เดินทางสั้นๆ เร็วๆ เช่น เดินทางไปและกลับจากรถยนต์ที่สะดวกสบาย

  
  

• โอบกอดชั้น ทารกแรกเกิดและทารกต้องการเสื้อผ้าหลายชั้นเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและสบายตัว เริ่มต้นด้วยบอดี้สูทผ้าฝ้ายแขนยาว จากนั้นเพิ่มกางเกงขายาว ถุงเท้า และเสื้อสวมหัวหรือสเวตเตอร์ จากข้อมูลของ อเมริกัน สถาบันการศึกษา ของ กุมารเวชศาสตร์ (อปท ) เสื้อผ้าที่มีชั้นพิเศษมักจะดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ (ลอกชั้นออกหากลูกน้อยของคุณพบว่าร้อนเกินไป)

  
  

• มัดรวม! หากคุณสวมเสื้อโค้ทฤดูหนาว เด็กแรกเกิดควรสวมเสื้อโค้ทหรือชุดกันหิมะ เนื่องจากหู มือ และเท้าของทารกแรกเกิดเป็นบริเวณที่มีโอกาสถูกความเย็นกัดได้ง่ายที่สุด ให้แน่ใจว่าได้ปกปิดไว้

  
  

• เพิ่มผ้าห่ม ออกไปข้างนอกในรถเข็นเด็ก? ห่อผ้าห่มไว้รอบตัวเด็กแรกเกิดหรือใช้ผ้าคาดสำหรับรถเข็นเด็ก

  
  

• สวมใส่ ลูกของคุณ. ด้วยเป้อุ้มเด็ก ความร้อนจากร่างกายของคุณจะช่วยให้ทารกอบอุ่น ดังนั้นอาจไม่จำเป็นต้องใช้เสื้อกันหนาวหรือเสื้อสเวตเชิ้ตเพิ่ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าศีรษะและเท้าของทารกถูกปกคลุมและสบายตัว เนื่องจากทารกจะสูญเสียความร้อนจำนวนมากในบริเวณนั้น ตรวจสอบลูกน้อยของคุณอยู่เสมอเพื่อให้แน่ใจว่าใบหน้าของพวกเขาไม่ได้ชนกับหน้าอกของคุณ...หรือหน้าของพวกเขาเอง (คอของทารกควรตั้งตรงและคางควรเชิดขึ้น)

เคล็ดลับ #4: เป็นคาร์ซีทอย่างชาญฉลาด

คุณจำได้ไหมว่าคุณห่อตัวลูกอย่างไร? หากคุณกำลังจะรัดมันไว้กับเบาะรถ...ถึงเวลาปล่อยมือแล้ว โดยทั่วไปแล้ว ไม่ควรสวมเสื้อโค้ทกันหนาวขนาดใหญ่และชุดกันหิมะไว้ใต้เข็มขัดนิรภัย คุณคงเห็นแล้วว่าอุบัติเหตุทางรถยนต์สามารถบดขยี้ชุดกันหิมะของลูกน้อยได้ทันที ทำให้เหลือพื้นที่ใต้สายคาดเพิ่มขึ้น เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ ไม่ว่าลูกน้อยของคุณจะสวมชุดอะไร หากคุณสามารถหนีบสายรัดของเข็มขัดนิรภัยได้ จะต้องรัดให้แน่นและแนบชิดกับหน้าอกที่น่ารักของคุณ เพื่อให้ทารกอบอุ่นขณะเดินทาง ให้อุ้มลูกน้อยของคุณไว้ในคาร์ซีทและวางผ้าห่มคลุมร่างกายส่วนล่าง อย่าลืมถอดออกหลังจากที่รถอุ่นเครื่องแล้ว เพื่อไม่ให้ลูกน้อยของคุณร้อนเกินไป

เคล็ดลับ #5: รู้จักสัญญาณเตือน

เป็นความสมดุลที่ละเอียดอ่อนในการทำให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่หนาวเกินไป...หรือร้อนเกินไปเมื่อต้องแพ็คของในฤดูหนาว! สัมผัสหูและคอของเด็ก หากหูแดงและร้อนและคอมีเหงื่อ แสดงว่าทารกตัวร้อนเกินไป ลองถอดเสื้อผ้าสักชั้น นำเสนอนมแม่หรือสูตร; และแช่ลูกน้อยในน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นด้วยฟองน้ำ อย่างไรก็ตาม หากอาการไม่ดีขึ้น ให้ติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ เพื่อบอกว่าลูกของคุณหนาวเกินไปหรือไม่ ให้วางมือบนหลัง หน้าอก หรือท้อง หากลูกน้อยของคุณรู้สึกเย็น ให้ห่อตัวเขาด้วยเสื้อผ้าอีกชั้นหนึ่งเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น อย่างไรก็ตาม หากคุณสงสัยว่าทารกที่ตัวเย็นเกินไปได้เข้าสู่เขตอันตรายของอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ให้ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบที่หู จมูก หรือริมฝีปากที่เย็นของทารกสักสองสามนาที ทำให้ทารกแห้ง พัน; จากนั้นให้นมอุ่นหรือสูตร และ,

เคล็ดลับ #6: เก็บเชื้อโรคไว้ที่อ่าว

สำหรับเด็กแรกเกิด การป้องกันที่ดีที่สุดจากโรคหวัดคือการอยู่ให้ห่างจากผู้ที่ป่วยและมีน้ำมูกไหล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวเมื่อมีคนป่วยมากขึ้น แม้ว่าโรคไข้หวัดมักจะเป็นอาการป่วยที่ไม่รุนแรงในเด็กโต แต่ก็สามารถก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงในทารกได้อย่างรวดเร็ว เช่น โรคหลอดลมฝอยอักเสบ โรคซาง หรือโรคปอดบวม หากลูกน้อยของคุณอายุน้อยกว่า 3 เดือน ให้โทรหากุมารแพทย์ของคุณเมื่อสัญญาณแรกของอาการป่วย และช่วยให้ทารกแรกเกิดของคุณไม่เป็นหวัดโดยทำสิ่งต่อไปนี้:

• เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ถ้าเป็นไปได้.นมแม่ให้ทารกแรกเกิดของคุณเริ่มต้นในการป้องกันและต่อสู้กับการติดเชื้อ นมแม่มีแอนติบอดี โปรตีน ไขมัน น้ำตาล และแม้แต่เซลล์เม็ดเลือดขาวที่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้...การเสริมสูตรเสริมในปริมาณเล็กน้อยก็สามารถช่วยได้

  
  

• ชมและล้าง. ทำสิ่งนี้บ่อยๆ และยืนยันว่าผู้เยี่ยมชมของคุณทำเช่นเดียวกัน

• หลีกเลี่ยงฝูงชน. แม้ว่าจะพาเด็กแรกเกิดออกไปข้างนอกก็ไม่เป็นไร แต่คุณต้องหลีกเลี่ยงฝูงชนที่อาจไอและจาม

   

• ในการฉีดวัคซีน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ใหญ่และเด็กที่อยู่รอบทารกแรกเกิดได้รับวัคซีนไอกรน ไข้หวัดใหญ่ และโควิด-19 (ถ้ามี)

  
  

• จำกัดผู้เข้าชม. สำหรับเด็กแรกเกิด สิ่งสำคัญคือต้องจำกัดแขกไว้เฉพาะครอบครัวและเพื่อนที่สนิทมากๆ และหากเป็นไปได้ ให้ลดความเสี่ยงของทารกแรกเกิดต่อเด็กโต

ในฐานะพ่อแม่มือใหม่ อย่ากังวลเกี่ยวกับลูกของคุณมากเกินไปในฤดูหนาว หากคุณมีข้อสงสัย คุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำได้ตลอดเวลา