การดูแลเด็ก:1 สัปดาห์เก่า

ขอแสดงความยินดีกับลูกใหม่ของคุณ! สัปดาห์แรกของชีวิตจะเป็นหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ แทนที่จะดูแลความต้องการทั้งหมดของพวกเขาในครรภ์ ตอนนี้ลูกน้อยของคุณต้องทำงานในโลกภายนอกในสภาวะกึ่งอิสระ การกิน การหายใจ การกำจัด และการสื่อสารทั้งหมดจะแตกต่างอย่างมากกับวิธีที่พวกเขาเคยเป็นในช่วงหลายเดือนของการตั้งครรภ์ของคุณ ลูกน้อยของคุณจะยังคงพึ่งพาคุณสำหรับความต้องการทางร่างกายและอารมณ์ทั้งหมดของพวกเขาไปอีกนาน

ในหนึ่งสัปดาห์ ลูกน้อยของคุณอาจยังดูเหมือนทารกในครรภ์ โดยใช้เวลาส่วนใหญ่ในการนอนหลับ จะมีช่วงสั้นๆ ของกิจกรรม ตามมาด้วยเวลาพักฟื้น คุณอาจจะพบว่าตัวเองใช้เวลานับไม่ถ้วนเพียงแค่จ้องไปที่ปาฏิหาริย์ที่คุณสร้างขึ้น หากคุณรู้สึกว่ายังตกใจอยู่ ก็ไม่ต้องแปลกใจ อาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าที่พ่อแม่ใหม่จะรู้สึกกลับมาเป็นปกติหลังคลอดบุตรและรู้สึกว่าการหมกมุ่นอยู่กับลูกน้อยอย่างเต็มที่ถือเป็นเรื่องปกติ

ให้อาหาร

หากลูกน้อยของคุณให้นมลูก อย่าคาดหวังว่าปัญหาการป้อนนมทั้งหมดของคุณจะได้รับการแก้ไขในชั่วข้ามคืน แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะเป็นเรื่องธรรมชาติโดยสมบูรณ์ แต่ก็ต้องใช้ชุดทักษะที่เรียนรู้และต้องใช้เวลา การฝึกฝน และความอดทนจึงจะกลายเป็นเรื่องง่าย ลูกของคุณจะยังคงเรียนรู้เช่นกัน จะมีบางครั้งที่คุณรู้สึกว่าคุณเชี่ยวชาญแล้ว และบางครั้งที่คุณเต็มไปด้วยความสงสัย ลูกน้อยของคุณจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อพวกเขาหิวด้วยการงอแงเพื่อค้นหาหัวนมด้วยปาก สิ่งสำคัญคือต้องให้ลูกน้อยดูดนมเมื่อต้องการ เพราะจะช่วยให้เต้านมสร้างน้ำนมได้เพียงพอสำหรับลูกน้อยของคุณที่จะเติบโต ยิ่งให้อาหารมากเท่าไหร่ น้ำนมก็จะยิ่งไหลเร็วเท่านั้น

หากคุณกำลังป้อนขวดนม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตเกี่ยวกับวิธีการผสมและเตรียมสูตรอย่างระมัดระวัง ปริมาณทั่วไปที่จำเป็นสำหรับอายุนี้คือ 2½ ออนซ์ของสูตรต่อปอนด์ของน้ำหนักตัวต่อวันหลังจากสองสามวันแรกของชีวิต

นี่หมายความว่าทารกที่มีน้ำหนัก 8 ปอนด์จะใช้เวลาประมาณ 20 ออนซ์ต่อวัน หรือประมาณ 1 ถึง 2 ออนซ์ของสูตรทุกๆ 2 ถึง 4 ชั่วโมง หากลูกน้อยของคุณกินครบตามจำนวนนี้และยังแสดงอาการหิวอยู่ ให้เพิ่มให้พวกเขามากขึ้น เมื่อลูกน้อยของคุณรับนมมากขึ้นในแต่ละครั้ง ช่วงเวลาระหว่างการให้นมก็อาจยาวขึ้นเช่นกัน

นอนหลับ

ลูกน้อยของคุณจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในการนอนหลับในสัปดาห์แรก อย่าลืมปฏิบัติตาม แนวทางการนอนหลับที่ปลอดภัย และวางลูกน้อยของคุณนอนหงาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณอยู่ในเปลหรือเปลเด็ก และสภาพแวดล้อมในการนอนหลับนั้นปลอดภัย หลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป และให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดบุหรี่

เป็นเรื่องปกติที่ทารกอายุหนึ่งสัปดาห์จะผลอยหลับไปเมื่อให้นม การให้อาหารใช้พลังงานมาก เมื่อลูกน้อยของคุณนอนหลับ พวกเขากำลังประหยัดพลังงานและปล่อยฮอร์โมนการเจริญเติบโต การนอนหลับของทารกส่วนใหญ่ในวัยนี้จะใช้การนอนหลับแบบ REM (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว) ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาและการเติบโตของสมองในระยะแรก

พฤติกรรม

ลูกน้อยของคุณอาจจะเงียบมากในสัปดาห์นี้ โดยมีเพียงร้องไห้หรืองอแงเป็นบางครั้ง ทารกแรกเกิดนอนหลับระหว่าง 16 ถึง 17 ชั่วโมงในแต่ละวัน พวกมันจะตื่นเพื่อป้อนอาหาร ตื่นตัวอยู่พักหนึ่งแล้วค่อยหลับไปอีกครั้ง พวกเขาอาจมีช่วงเวลาที่ตื่นตัวเมื่อจ้องมองและจ้องมองคุณ พวกเขาอาจตอบสนองต่อเสียงของคุณหรือคู่ของคุณ เพลงที่คุ้นเคย หรือเสียงของลูกโตของคุณ

เมื่อลูกน้อยของคุณตื่นตัวและตื่นตัว ให้วางลูกน้อยของคุณไว้บนท้องของลูกน้อย สิ่งสำคัญคือทารกจะต้องนอนหงายเสมอ แต่ก็สำคัญสำหรับพวกเขาเช่นกันที่จะต้องมีเวลานอนหงาย เพื่อป้องกันจุดแบนบนศีรษะ และช่วยพัฒนากล้ามเนื้อบริเวณไหล่และหลัง วิธีนี้ดีที่สุดหากเริ่มทันทีหลังคลอด เพียงให้แน่ใจว่าได้พลิกคว่ำเมื่อพวกเขาผล็อยหลับไปและวางไว้ในเปลหรือเปลที่ปลอดภัย

พยายามอย่าแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับบุคลิกภาพหรืออารมณ์ของทารกในระยะเริ่มแรกนี้ ทารกแรกเกิดส่วนใหญ่จะนิ่งเฉยและใจเย็นมากขึ้นหากพวกเขาได้รับอาหารในเวลาที่ต้องการ หากโดยทั่วไปแล้วพวกเขารู้สึกสบายใจและกอดกันเยอะๆ พวกเขาจะเงียบและพึงพอใจเป็นส่วนใหญ่

ผ้าอ้อม

ผ้าอ้อมจะกลายเป็นความจริงทุกวันตั้งแต่ตอนนี้จนถึงลูกน้อยของคุณยังเป็นเด็กวัยหัดเดิน ผู้ปกครองส่วนใหญ่ใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูป และควรใช้ขนาดที่เหมาะสมกับอายุและน้ำหนักของทารก

การเคลื่อนไหวของลำไส้ของลูกน้อยจะช่วยให้คุณทราบถึงปริมาณน้ำนมที่พวกเขารับเข้าไปและหากเพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องมีผ้าอ้อมเปียกแบบหนาอย่างน้อย 6 ชิ้นทุก 24 ชั่วโมงภายในสิ้นสัปดาห์แรก ทารกที่กินนมแม่อาจอึบ่อยกว่าทารกที่กินนมผสม

คุณจะต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมของทารกทุกครั้งที่เซ่อ คุณจะสัมผัสได้ถึงน้ำหนักและเนื้อสัมผัสของผ้าอ้อมของลูกน้อยหากพวกเขาปัสสาวะ ล้างผิวหนังด้วยน้ำอุ่นธรรมดาบนผ้าขนหนู หรือผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับทารกที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะต้องใช้ครีมทาผื่นผ้าอ้อมในวัยนี้

การดูแลสายสะดือ

ที่หนีบสายสะดือของลูกน้อยจะถูกถอดออกแล้ว เหลือเพียงตอสายสะดือให้แห้งและหลุดออกมาในที่สุด แม้ว่ามันอาจจะดูไม่น่าสนใจนัก แต่ในไม่ช้ามันก็จะแยกออกจากผิวหนัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รักษาสายไฟและผิวหนังรอบ ๆ สายไฟให้สะอาดและแห้ง เวลาที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือหลังจากอาบน้ำของลูกน้อย พับส่วนบนของผ้าอ้อมลงให้อยู่ใต้เชือก หรือใช้ผ้าอ้อมเด็กขนาด NB. หากปัสสาวะหรืออุจจาระไปเกาะสายสะดือ ให้ล้างสายด้วยสบู่และน้ำแล้วเช็ดให้แห้งเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

อาบน้ำทารกแรกเกิด

คุณอาจเคยไปสาธิตการอาบน้ำที่โรงพยาบาล หรือบางทีคุณอาจเคยอาบน้ำเด็กแรกเกิดมาก่อน หากคุณไม่ได้อาบน้ำ อาจรู้สึกน่ากลัวเล็กน้อย เช่นเดียวกับการดูแลทารกในด้านอื่น ๆ เป็นเพียงเรื่องของการปฏิบัติเพื่อสร้างความมั่นใจของคุณ

ลูกน้อยของคุณไม่ต้องอาบน้ำทุกวัน สามวันต่อสัปดาห์หรือวันเว้นวันก็เพียงพอแล้วหากทำความสะอาดบริเวณผ้าอ้อมทุกครั้งที่เปลี่ยนผ้าอ้อม

ทารกแรกเกิดสามารถให้ฟองน้ำหรืออ่างอาบน้ำได้ อ่างล้างจานหรืออ่างพลาสติกขนาดเล็กเหมาะสำหรับวัยนี้ หากคุณประหม่า ให้ขอความช่วยเหลือจากใครสักคน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการก่อนที่จะเริ่ม เลือกเวลาที่คุณและลูกน้อยสงบ วางผ้าเช็ดตัวไว้ที่ด้านล่างของอ่าง เติมน้ำในอ่างให้เพียงพอสำหรับทารก ตั้งเป้าให้อาบน้ำประมาณ 5 ถึง 10 นาทีเพื่อไม่ให้ลูกน้อยเย็นเกินไป

เวลาอาบน้ำเป็นช่วงเวลาพิเศษที่มีการโต้ตอบ แต่อาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์ก่อนที่คุณจะรู้สึกสบายตัว

The Baby Blues

คุณอาจรู้สึกว่าความสนใจทั้งหมดอยู่ที่ทารกไม่ใช่คุณ หรือคุณอาจรู้สึกเหมือนกำลังถูกครอบงำและมีที่ว่างให้หายใจเพียงเล็กน้อย ขอให้คู่ของคุณช่วยจำกัดผู้มาเยี่ยมถ้าจำเป็น ครอบครัวและเพื่อน ๆ มักจะตระหนักถึงช่วงเวลาที่อ่อนไหวและอ่อนไหว และจะต้องระมัดระวังในการเคารพขอบเขตของสิ่งที่จำเป็นในการเป็นครอบครัวและแม่ใหม่

ฮอร์โมนของคุณจะคงที่หลังการตั้งครรภ์ และจะใช้เวลาสองสามสัปดาห์ก่อนที่คุณจะรู้สึกกลับมาเป็นปกติ คุณอาจพบว่าตัวเองเศร้าหรือรู้สึก"เบบี้บลูส์,"ซึ่งเป็นเรื่องปกติ การมองดูลูกน้อยของคุณ ฟังเสียงร้อง ให้นม และกอดพวกเขาอาจทำให้มีอารมณ์รุนแรงและมีพลัง โดยทั่วไปแล้ว เบบี้บลูส์จะใช้เวลาประมาณ 2 สัปดาห์ ผู้หญิงบางคนอาจยังคงรู้สึกเศร้าหรือวิตกกังวลและอาจต้องการความช่วยเหลือหรือความช่วยเหลือเพิ่มเติม ติดต่อคนที่คุณรักและแบ่งปันความรู้สึกของคุณกับพวกเขา หรือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

การกู้คืนทางกายภาพของคุณ

ร่างกายของคุณจะใช้เวลาประมาณ 6 สัปดาห์ในการกลับสู่สภาวะปกติ หากคุณมีการผ่าตัดคลอด แผลฉีกขาด การทำหัตถการ การนำส่งสุญญากาศ หรือภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ การฟื้นตัวของคุณอาจใช้เวลานานขึ้น นอนหลับเมื่อทำได้ พักผ่อน รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และให้เวลาร่างกายได้พักฟื้น นี่คือเวลาที่คุณต้องทำแต่พื้นฐานเท่านั้น ให้ผู้อื่นช่วยเหลือและเมตตาต่อตนเอง

อารมณ์ในช่วงสัปดาห์แรก

อย่าคาดหวังให้ตัวเองเป็นผู้เชี่ยวชาญในการดูแลลูกน้อยของคุณทันที แม้ว่าคุณอาจอ่านมามาก รวบรวมข้อมูล และฟังผู้เชี่ยวชาญและผู้ปกครองคนอื่นๆ อย่างรอบคอบ แต่ก็ไม่ได้รับประกันว่าลูกน้อยของคุณจะดูแลง่าย สัปดาห์แรกหลังคลอดนั้นเหน็ดเหนื่อยทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ ดังนั้นอย่าคาดหวังที่เกินจริงกับตัวเองและรู้สึกว่าคุณต้องรู้ทั้งหมด

สัปดาห์นี้เป็นสัปดาห์ที่คุณจะต้องหาพื้นที่และเวลาเพื่อเรียนรู้ทุกสิ่งที่ทำได้เกี่ยวกับลูกน้อยคนใหม่ของคุณ นี้อาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผู้เข้าชมจำนวนมาก สิ่งสำคัญคือต้องนึกถึงการเปลี่ยนแปลงในความรู้สึกของตัวเองในฐานะคุณแม่คนใหม่ และการปรับเปลี่ยนความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคนรัก ความสัมพันธ์ของคุณกับพ่อแม่ ครอบครัว และครอบครัวขยายก็จะเปลี่ยนไปเช่นกัน

อารมณ์สำหรับพันธมิตร

นี่อาจเป็นช่วงเวลาที่ท้าทายสำหรับพ่อและหุ้นส่วนใหม่ ความตื่นเต้นของการคลอด การเปลี่ยนผ่านไปสู่การเป็นพ่อแม่ และความยุ่งวุ่นวายในวันแรกนั้นอาจส่งผลถึงชีวิตได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทั้งคุณและแม่ไม่ได้"ผู้เชี่ยวชาญ"เมื่อต้องดูแลทารกแรกเกิด พ่อแม่ทั้งสองมีบทบาทสำคัญในชีวิตของลูกน้อยแม้ในช่วงเริ่มต้นนี้

เรา เชื่อว่าหลังจากอ่านบทความนี้แล้ว คุณจะสามารถดูแล . ของคุณได้ดีที่รัก.