วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับลูกน้อยของคุณ

1. มุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเองก่อน

มีสิ่งรบกวนอยู่ทุกที่ และเรามักจะลืมที่จะลงหลักปักฐานตัวเองก่อนที่จะเชื่อมต่อกับลูกน้อยของเรา เพื่อให้เราสามารถมีสมาธิกับปัจจุบันอย่างเต็มที่ ฉันชอบที่จะมุ่งเน้นไปที่สองสิ่งเพื่อลงหลักปักฐานตัวเอง: ลมหายใจของฉันและความกตัญญู มีแบบฝึกหัดการหายใจที่ดีมากมาย แต่แบบที่ฉันชอบเรียกว่า "การหายใจแบบกล่อง": หายใจเข้า 4 วินาที กลั้นไว้ 4 วินาที หายใจออก 4 วินาที กลั้นไว้ 4 วินาที ทำซ้ำ สำหรับความกตัญญู ฉันชอบนึกถึงคำกระตุ้นที่ว่า "ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่ลูกน้อยของฉัน..." และเติมช่องว่าง

2.การพัฒนาไม่ใช่การแข่งขัน!

การพัฒนาของลูกน้อยไม่ได้หมายความถึงการบรรลุจุดสิ้นสุด เพราะลูกน้อยของคุณไม่เคยเติบโตเต็มที่ เมื่อคุณละทิ้งเป้าหมายที่ยากและรวดเร็วและเริ่มมองว่าการพัฒนาเป็นกระบวนการที่ต่อเนื่อง คุณและลูกน้อยจะสามารถมีส่วนร่วมในการเชื่อมโยงที่มีความหมายซึ่งเป็นพื้นฐานของการพัฒนาที่แท้จริงได้ง่ายขึ้น

3. ปล่อยวาง ปล่อยตัว สนุกสนาน และเล่า เล่า เล่า

การเล่นเพื่อพัฒนาสมองไม่จำเป็นต้องมีของเล่นหรือสิ่งของที่เบี่ยงเบนความสนใจ ในความเป็นจริง สิ่งเหล่านี้มักจะขัดขวางการเชื่อมโยงที่แท้จริงและการคิดสร้างสรรค์ การพัฒนาสมองสามารถทำได้ง่ายๆ เช่น การสบตากัน การสนทนาด้วยใบหน้าตลกๆ การเล่าว่ากำลังทำอะไรอยู่ การนวดเบาๆ หรือการหัวเราะท้องแข็งด้วยกันขณะกลิ้งไปบนพื้น ลองพิจารณาลดตัวเลือกการเล่นของลูกน้อยและลดขนาดสิ่งของรอบๆ บ้านของคุณลงเพื่อขยายการเชื่อมโยงกับมนุษย์

4. กิจวัตรประจำวันของลูกน้อยคือกรอบสำหรับการเชื่อมโยง

ระหว่างการเปลี่ยนผ้าอ้อม อาบน้ำ รับประทานอาหาร นอนหลับ และเข้านอน กิจวัตรประจำวันของคุณเต็มไปด้วยโอกาสเล็กๆ น้อยๆ ที่จะผสานช่วงเวลาแห่งการเชื่อมโยงที่มีความหมายเข้าด้วยกัน ปรากฏว่าช่วงเวลาแห่งกิจวัตรประจำวันเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างการกระตุ้นและความแปลกใหม่ เพราะรูปแบบเหล่านี้เป็นสิ่งที่ลูกน้อยของคุณชอบและคาดหวัง และเมื่อพวกเขารู้สึกปลอดภัยที่สุดที่จะลองสิ่งใหม่ๆ พวกเขาก็จะเปิดรับการเรียนรู้มากขึ้น ที่ สุขภาพดีกับเบบี้ เราได้ออกแบบโปรแกรมทั้งหมดเพื่อใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาเหล่านี้ให้มากที่สุด โดยจับคู่ผ้าอ้อมที่ปลอดภัยที่สุดกับกิจกรรมที่สร้างความรู้

5. ใช้โทรศัพท์มือถือของคุณอย่างตั้งใจ

ลูกน้อยของคุณอาจอยู่ใกล้ๆ ขณะที่คุณกำลังอ่านบทความนี้บนโทรศัพท์ของคุณ และคุณอาจกำลังอุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขนอีกข้างด้วย ทุกอย่างเกิดขึ้นบนหน้าจอ และแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะวางโทรศัพท์ลง แต่โทรศัพท์มือถือทำให้การเชื่อมต่อมีคุณภาพสูงน้อยลง และอาจทำลายการตอบสนองตามธรรมชาติแบบ “เสิร์ฟและรีเทิร์น” ได้ ตามข้อมูลของศูนย์พัฒนาเด็กฮาร์วาร์ด การโต้ตอบแบบ “เสิร์ฟและรีเทิร์น” กับคุณมีความสำคัญต่อการเชื่อมต่ออย่างลึกซึ้งระหว่างเซลล์ประสาทในช่วงพัฒนาการของสมองในช่วงแรกของทารก เมื่อคุณจดจ่ออยู่กับโทรศัพท์ ความผูกพันของคุณกับลูกน้อยก็จะลดลง พยายามใช้โทรศัพท์อย่างตั้งใจและวางลง (แม้ว่าจะเป็นเวลาเพียง 5 นาทีก็ตาม) เมื่อถึงเวลาเชื่อมต่อและเล่น จำไว้ว่าลูกน้อยหลงใหลในตัวคุณ พวกเขาต้องการให้คุณใส่ใจพวกเขา และหากพวกเขาเห็นใบหน้าของคุณจดจ่ออยู่กับโทรศัพท์แวววาวอยู่เสมอ นั่นอาจส่งสัญญาณที่แฝงอยู่ว่าบางครั้งโทรศัพท์ก็สำคัญกว่า ซึ่งแน่นอนว่าคุณน่าจะกำลังดูอะไรบางอย่างที่ช่วยเหลือพวกเขาได้ เราทุกคนทำสิ่งนี้ แต่การใส่ใจเรื่องนี้ก็ไม่เสียหาย

6. ฟังคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ต่อคุณและทิ้งส่วนที่เหลือทิ้งไป

ไม่มีอะไรจะทำให้คุณหลุดจากวงจรอุบาทว์ได้เร็วไปกว่าการได้รับข้อมูลและคำแนะนำในการเลี้ยงลูกมากมาย คำแนะนำมักมาจากมุมมองด้านเดียวจากประสบการณ์ของแต่ละคน แต่ในความเป็นจริงแล้ว ไม่มีวิธีเลี้ยงลูกที่ถูกต้องเพียงวิธีเดียว เมื่อมีคำแนะนำใดๆ ก็ตาม จงทำความเข้าใจตัวเลือกของคุณ และเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณ

7. กำจัดความรู้สึกผิด

การที่เราตระหนักรู้ถึงความสำคัญของช่วงปีแรกๆ ของการเจริญเติบโตของลูกมักจะทำให้เรารู้สึกผิดขึ้นมาเองว่าลูกกินอาหารที่ถูกต้องหรือเปล่า เราเล่นกับลูกอย่างถูกต้องหรือเปล่า เราใช้ผงซักฟอกที่ถูกต้องหรือเปล่า มีคำถามมากมาย แต่เราต่างรู้โดยสัญชาตญาณว่าความรู้สึกผิดไม่ได้ช่วยอะไรเราเลยในท้ายที่สุด และที่สำคัญ ความรู้สึกผิดเป็นเพียงอุปสรรคอีกประการหนึ่งที่ทำให้เราขาดการเชื่อมโยงกัน ฉันมักจะเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าไม่มีวิธีเลี้ยงลูกที่สมบูรณ์แบบ เด็กๆ มีความยืดหยุ่น ปรับตัวได้ และให้อภัยได้ และทุกๆ วันคือโอกาสใหม่ในการสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นกับลูกน้อยของฉัน