ดูแลทารก: ทารกอายุ 5 สัปดาห์

คุณผ่านเกณฑ์หนึ่งเดือนแล้ว และงานดูแลลูกน้อยของคุณอาจง่ายขึ้นเล็กน้อย ผู้ปกครองบางคนระบุอายุของทารกเป็นสัปดาห์ ในขณะที่ผู้ปกครองบางคนระบุอายุของทารกเป็นเดือน ไม่สำคัญหรอก แต่สัปดาห์มักจะแม่นยำกว่า โดยเฉพาะในช่วงสองสามเดือนแรก

คุณจะพบว่าวันและคืนของคุณเริ่มคาดเดาได้มากขึ้น ลูกน้อยของคุณจะยังไม่มีกิจวัตรที่กำหนดไว้ อีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า แต่ชีวิตของคุณจะต้องเป็นไปตามจังหวะ สิ่งนี้จะทำให้การวางแผนง่ายขึ้นอีกเล็กน้อย ไม่ต้องพูดถึงความสามารถในการรองรับงานบางอย่างที่คุณต้องให้ความสนใจ

ผู้ปกครองบางคนสามารถจดจ่อกับสิ่งที่ต้องทำและเก็บส่วนที่เหลือไว้ใช้ในภายหลัง คนอื่น ๆ ให้ความสำคัญกับงานมากและมองว่าแต่ละวันเป็นโอกาสในการทำงานที่แตกต่างกันมากมาย บ่อยครั้ง การเลี้ยงดู บุคลิกภาพ การฝึกอบรม และชีวิตการทำงานของเรามีผลกระทบอย่างมากต่อวิธีที่เราเข้าหาการเลี้ยงดูบุตร

ไม่ว่าคุณจะมองอย่างไรในช่วงสัปดาห์แรกๆ เหล่านี้ พยายามเตือนตัวเองทุกวันว่าอีกไม่นานก็จะผ่านไป งานบ้านรอคุณหรือคนอื่นทำก็ได้ ลูกน้อยของคุณจะมีอายุเพียง 5 สัปดาห์เป็นเวลา 7 วัน ดังนั้นจงใช้เวลาพิเศษนี้ให้คุ้มค่าที่สุด!

ให้อาหาร

หากลูกน้อยของคุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณอาจมีทักษะที่จำเป็นในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ แต่อาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าจะรู้สึกสบายและจัดการได้ดีขึ้น

หากคุณพบว่าตัวเองต้องอยู่บ้านจนถึงตอนนี้เพราะคุณไม่มั่นใจในการให้นมลูกในที่สาธารณะ ให้ทำตามขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ เพื่อออกจากบ้าน การทำเช่นนี้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นก็สามารถเติมพลังได้

หากคุณกำลังจะกลับไปทำงานเร็วๆ นี้ คุณอาจต้องการเริ่มปั๊มนมจากขวดกับลูกน้อยของคุณ อาจใช้เวลาพอสมควร และถ้าคนอื่นที่ไม่ใช่แม่ให้ การต่อต้านของทารกอาจลดลง

หากคุณกำลังป้อนหรือปั๊มขวด กระบวนการทำความสะอาดขวดและอุปกรณ์ปั๊มของคุณเป็นเรื่องที่สอง สร้างระบบที่ใช้งานได้จริงที่เหมาะกับคุณและลดเวลาที่คุณต้องลงทุน

ผู้ปกครองหลายคนพบว่าการเตรียมสูตรที่คุ้มค่าสำหรับหนึ่งวันและเก็บไว้ในตู้เย็นช่วยประหยัดเวลา ตรวจสอบคำแนะนำในการเก็บรักษาขวดสูตร เนื่องจากผู้ผลิตบางรายแนะนำให้เตรียมขวดแต่ละขวดทันทีก่อนป้อนอาหาร

นอนหลับ

ลูกน้อยของคุณอาจยังนอนหลับอยู่ระหว่างการให้นมส่วนใหญ่ แต่อาจจะไม่ มีช่วงเวลาที่ตื่นตัวและหงุดหงิดหลายครั้งในแต่ละวัน และลูกน้อยของคุณอาจจะสงบลงเมื่อคุณอุ้มเขา อย่าลืมให้ลูกน้อยของคุณนอนหงายและใช้ผ้าห่มหรือผ้าห่อตัวเพื่อช่วยให้เขาสงบลงหากจำเป็น

ถ้ามันร้อน เขาอาจจะต้องการผ้าอ้อมและเสื้อตัวหนึ่ง ถ้าอากาศหนาว หลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไปโดยสวมเสื้อผ้ามากเกินไป สัมผัสแผ่นหลังของลูกน้อย ระหว่างไหล่และหลังคอ เพื่อวัดอุณหภูมิ ความร้อนสูงเกินไปทำให้ทารกมีความเสี่ยงสูงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก (SIDS)

หากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นไปด้วยดี ให้พิจารณาแนะนำจุกนมหลอกเมื่อวางลูกลง พบว่าจุกนมหลอกให้การป้องกัน SIDS

หากลูกน้อยของคุณนอนหลับสบาย พยายามอย่าถือว่าสิ่งนี้รับประกันว่าเขาจะหลับสบายตลอดเวลา ทารกมีการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนอยู่ตลอดเวลา และการนอนหลับมักสะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายของพวกเขา การเข้าสู่ขั้นตอนการพัฒนาใหม่ การเปลี่ยนแปลงวงจรการนอนหลับ การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม และความต้องการทางโภชนาการที่เปลี่ยนแปลงไปสามารถขัดขวางการนอนหลับของพวกเขาได้ พวกเขายังอาจเปลี่ยนรูปแบบการนอนหลับโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน ผู้ปกครองจำเป็นต้องปรับการดูแลของพวกเขาเพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ แทนที่จะทำให้สิ่งที่ดูเหมือนเป็นความล้มเหลวที่น่าผิดหวัง การเลี้ยงดูบุตรเป็นกระบวนการต่อเนื่องของการเรียนรู้และการปรับตัว ควบคู่ไปกับลูกน้อยของคุณ!

พฤติกรรมและดีพัฒนาการ

ลูกน้อยของคุณอาจเริ่มยิ้มในสัปดาห์นี้และพยายามจดจ่อที่ใบหน้าของคุณ เวลาที่ดีที่สุดที่จะพบกับรอยยิ้มคือตอนเช้าหลังจากที่ลูกน้อยตื่นนอนในครั้งแรกหรือหลังให้นม พูดเบา ๆ และเข้าใกล้ การมองเห็นของทารกยังไม่บรรลุนิติภาวะและไม่มีสมาธิมากขึ้นจนกว่าจะอายุประมาณ 6 เดือน

อย่าลืมให้เวลาท้องของลูกน้อยภายใต้การดูแลในแต่ละวัน วางของเล่นไว้รอบๆ โดยเฉพาะของเล่นที่มีสีดำ สีขาว และสีแดง เพราะลูกน้อยของคุณจะตอบสนองต่อสีเหล่านั้นมากขึ้น

ถ่ายภาพมากมายในยุคพิเศษนี้ คุณจะแปลกใจเมื่อมองย้อนกลับไปว่าลูกน้อยของคุณยังเด็กแค่ไหน

ให้เด็กโตมีส่วนร่วมในการดูแลทารกแรกเกิดทุกครั้งที่ทำได้ ความสัมพันธ์แบบพี่น้องสร้างขึ้นจากเวลาและการมีปฏิสัมพันธ์มากมาย คุณไม่สามารถบังคับลูกให้ติดต่อกับพี่น้องใหม่ได้ พวกเขาอาจจะหงุดหงิดเล็กน้อยกับการมีลูกใหม่ที่บ้าน สิ่งนี้จะมาพร้อมกับเวลาและความอดทนด้วยความรัก

ร้องไห้

ทารกหลายคนดูเหมือนจะพบปอดระหว่างสัปดาห์ที่ 5 ถึง 6 และไม่พบสวิตช์ปิดจนกว่าจะเกือบ 12 สัปดาห์! ไม่ชัดเจนว่าทำไมเด็กบางคนถึงร้องไห้มาก แต่บางคนก็ร้องไห้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าการร้องไห้มากเกินไปเกิดจากการที่ทารกรู้สึกว่าถูกกระตุ้น เหนื่อยเกินไป หรือรู้สึกไม่สบายตัว จำไว้ว่าการร้องไห้เป็นวิธีเดียวที่จะสื่อสารว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง

หากคุณพบว่ามันยากที่จะได้ยินเสียงลูกร้องไห้ แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เสียงร้องของทารกได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อให้คุณไม่ได้ยิน คุณไม่ควรเพิกเฉยดังนั้นอย่าพยายาม ลูกน้อยของคุณยังเด็กเกินไปที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมเพราะวิธีที่คุณดูแลหรือปฏิกิริยาของคุณ การวิจัยพบว่าทารกร้องไห้น้อยลงและร้องไห้น้อยลงเมื่อพ่อแม่ตอบสนองอย่างทันท่วงที

หากลูกน้อยของคุณไม่สามารถให้ความมั่นใจได้และคุณรู้สึกหงุดหงิดหรือโกรธ คุณสามารถวางลูกไว้ในเปลแล้วออกจากห้องสักครู่ อย่ากลับไปจนกว่าคุณจะใจเย็นลง โทรหาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวและขอความช่วยเหลือ อย่าเขย่าลูกน้อยของคุณเพื่อให้เขาหยุดร้องไห้ การเขย่าสมองของทารกอาจทำให้เจ็บได้ง่าย

ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเด็กของคุณหากลูกน้อยของคุณร้องไห้บ่อย พวกเขามองหาความเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีข้อผิดพลาดทางกายภาพ ลูกของคุณอาจมีอาการจุกเสียด ซึ่งเป็นคำที่วิเศษสำหรับทารกที่ร้องไห้มากเกินไปโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน โชคดีที่เด็กมักจะกำจัดสิ่งนี้ภายในสัปดาห์ที่ 12

อาบน้ำ

หากเป็นฤดูร้อนและอากาศร้อน การอาบน้ำให้ลูกน้อยทุกวันเป็นวิธีที่ง่ายและสนุกในการคลายร้อน ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายที่อ่อนโยนและทำให้ผิวนวล ซึ่งมีโอกาสน้อยที่จะทำให้ผิวของทารกแห้ง

หากคุณสังเกตเห็นหมวกคลุมศีรษะบนหนังศีรษะของทารก ให้สระผมบ่อยขึ้นด้วยแชมพูเด็กอ่อนๆ จากนั้นใช้แปรงขนนุ่มแปรงหนังศีรษะเบาๆ เพื่อช่วยขจัดเกล็ด คุณยังสามารถทำให้เปลือกของฝาครอบอ่อนนุ่มลงด้วยน้ำมันมะกอก อัลมอนด์ หรือน้ำมันมิเนอรัล นวดเบา ๆ ให้ทั่วบริเวณก่อนซัก ฝาครอบเปลเป็นสภาพผิวที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งจะหายไปเอง

ของคุณและการเคลื่อนไหว

ลองออกไปกับลูกน้อยของคุณทุกสองสามวัน แม้ว่าการอยู่บ้านจะน่าดึงดูดใจ แต่การติดต่อกับโลกภายนอกก็เป็นสิ่งสำคัญ มนุษย์เป็นสัตว์สังคม และไม่ควรแยกมารดาใหม่ สัปดาห์นี้เน้นไปที่การติดต่อกับเพื่อน ญาติ หรือคนที่คุณไว้วางใจ หากมีพี่น้อง พาลูกคนโตและลูกไปสวนสาธารณะหรือไปเล่นที่บ้านเพื่อน

หากคุณรู้สึกเศร้า วิตกกังวล หรือน้ำตาไหล ให้ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือเพื่อนของคุณ

หากคุณรู้สึกหดหู่ ไม่อยากอาหาร รู้สึกกังวลมาก หรือมีปัญหาในการนอนหลับ ให้ปรึกษาแพทย์เพราะคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด

ของคุณพีกายภาพRสิ่งแวดล้อม

ถึงตอนนี้คุณเกือบจะรู้สึกกลับไปเป็นตัวเองตามปกติแล้ว แม้ว่าน้ำหนักของคุณจะไม่กลับมาเป็นปกติ คุณก็หายดีจากการคลอดบุตรแล้ว การลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์อาจใช้เวลานานถึง 12 เดือน และตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะลดแคลอรี่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณให้นมลูก

หากคุณให้นมลูก คุณอาจรู้สึกหิวตลอดเวลา ลองเติมร่างกายของคุณด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและให้พลังงานมากมาย ซึ่งจะช่วยบำรุงร่างกายและน้ำนมที่คุณผลิตให้กับลูกน้อยของคุณ